Att jobba lätt och vila dedikerat. I denna klass kommer vi att röra oss från en rolig dynamisk övning, via pranayama, till en mer yin-baserad praxis. Vi kommer att undersöka två olika egenskaper, den av viljestyrka och den att sträva efter att släppa taget och bara vara. Men du har säkert lagt märke till att i Yin/Yang-symbolen finns en prick av yin i yangs fält och en prick yang i fältet yin. Så vi får se om vi kan lägga till den lilla droppen att släppa taget i vår dynamiska praxis och lite av yang i vår yin.
Denna klass kommer att göra att du bara involverar det som behöver involveras, att du kan lägga till lätthet och använda bara den energi som behövs, även när din kropp arbetar och när du strävar. Den kommer även att lägga till den lilla disciplinen och fokuset i din yin så att du verkligen vilar och inte bara flyger iväg eller bli för involverad i tankar.
Denna klass kommer att få dig att undersöka dina gamla mönster och möta dina asanas med en ny inre inställning.
